Любая беременная женщина должна это знать...

Безусловно, при токсикозе, отеках и другой патологии главные рекомендации беременной женщине дает ее лечащий врач, но, тем не менее, некоторыми советами, приведенными ниже, она может воспользоваться и самостоятельно.
В случае отеков, как было уже упомянуто ранее, беременная женщина должна в первую очередь сократить употребление соли, то есть сесть на бессолевую диету.
Для диетического питания, содержащего 0,2 г соли, рекомендуются следующие продукты: несоленый хлеб, творог, печенье, мясо, рыба, овощи, чай, кофе с молоком, свежие ягоды и фрукты.
Если к вышеупомянутым продуктам питания добавить яйцо всмятку, сметану, зеленый салат, бисквит и малосоленый хлеб, то такая диета уже будет содержать 0,5 г соли.
Главное при отеках (помимо ограничения соли) - контролировать количество выпитой жидкости (оно не должно превышать 1-1,5 л в сутки, включая супы, соки, чай и другие напитки, вместе взятые).
При токсикозах пищу нужно принимать чаще и небольшими дозами, первый завтрак лучше принимать в постели. Можно исключить из состава пищи очень сладкие или очень кислые продукты. Основным условием здесь является то, что пища должна быть хорошо усвояемой (а это, как правило, углеводная пища). Завтрак не должен быть очень горячим (например, это или чашка почти остывшего кофе, или отвар шиповника, или охлажденный компот и бутерброд с маслом и
сыром).
При тошноте и рвоте обычно прибегают к сухой диете: печеный картофель с маслом, поджаренный белый хлеб, крутое яйцо, каша с маслом.
Пищу принимают каждые 2 часа, причем за 0,5 часа до еды и в течение 1,5 часа после еды нельзя пить воду.
Придерживаясь этих рекомендаций отеки и токсикоз отступят, и беременность женщине будет только в радость...