Это
интересно
Календарь
беременности



Главная -> Детское питание -> Полезна ли соль для малышей

Полезна ли соль для малышей

Если в одних семьях любят сладкое, то в других можно повстречать любителей солененького. В этих обоих случаях матери волнуются о здоровье домочадцев. Например, в первом случае растет опасность развития ожирения у малышей, а во втором? А что, фактически говоря, во 2-м? 1-ая фраза, которая приходит на разум: «соль - белоснежная смерть», которая прилетела от диетологов. Но давайте будем разбираться, так ли это и когда ребеночку давать соль, если вообще делать ли это. Начнем с дальних времен, ведь для наших праотцов соль, напротив, была белоснежным золотом. При этом дело даже не в том, что эта древняя приправа улучшает вкус товаров, а в ее свойствах. Она обеспечивает организм человека всеми необходимыми минеральными веществами, также регулирует аква баланс в организме и нужна для того, чтобы сформировалась соляная кислота желудочного сока. Как можно сказать, соль в организме очень принципиальна и ее нехватка быстро может приводить к головокружениям и полному упадку сил. А долгий недостаток - может вызвать обезвоживание у ребеночка. Кстати, конкретно по этой причине при диарее советуют пить подсоленную воду. Другими словами, выходит, что давать ребеночку соль необходимо. Но с другой стороны лишнее количество потребляемой соли наращивает риск развития различных сердечно-сосудистых болезней, может быть небезопасно при лишнем весе и сладком диабете. И так мы приходим к выводу, что соль нужна, но в ограниченных количествах. При этом детки на грудном вскармливании получают все нужное из маминого молочка. Малышам до года на грудном вскармливании при внедрении прикорма, подсаливать его не надо. У малышей старше года нормальное потребление соли 0,5 г в день. А вот нужное количество для взрослых приблизительно в десять раз больше. Когда давать ребеночку соль, выяснили. Но помните, кроме обыкновенной, поваренной, существует и йодированная соль. Ведь она является просто самым обычным и легкодоступным средством профилактики недостатка йода в организме. Чтобы ее получить просто в обыденную соль добавляют немного йодата калия. И тут необходимо знать один аспект - с течением времени его содержание понижается, потому всегда обращайте свое внимание на дату ее производства и до какого времени она годна.