Это
интересно
Календарь
беременности
- Зачатие
- Зачатие
- Роды
- Роды
- Питание при беременности
- Питание при беременности
- Протекание беременности
- Протекание беременности
- -- Заболевания и отклонения
- Заболевания и отклонения
- Психология беременности
- Психология беременности
- Развитие плода
- Развитие плода
- Послеродовый период
- Послеродовый период
- Грудное вскармливание
- Грудное вскармливание
- Женское здоровье
- Женское здоровье
- Контрацепция
- Контрацепция
- Развитие малыша
- Развитие малыша
- -- Ребенок до года
- Ребенок до года
- -- Ребенок от 1 года до 3 лет
- Ребенок от 1 года до 3 лет
- -- Ребенок от 3 до 7 лет
- Ребенок от 3 до 7 лет
- -- Школьники и подростки
- Школьники и подростки
- -- Детское питание
- Детское питание
- -- Детское здоровье
- Детское здоровье
- -- Воспитание и развитие
- Воспитание и развитие
- Прочие материалы
- Прочие материалы
Главная
->
Детское питание
->
Фрукты в жизни вашего малыша
Фрукты в жизни вашего малыша
Начиная с 4-5 месяцев ребенка необходимо начинать приучать к фруктовым сокам. Ведь именно они являются кладезем витаминов, в них содержится много калия, кальция, железа, фруктозы, а также пищевых волокон, которые нужны для нормальной работы кишечника и нормального пищеварения вашего малыша.
Начинать следует с половины чайной ложки, постепенно увеличивая порцию: 20-30 мл. в 4 месяца, 40-50 мл.- в 5 месяцев, 50-60 мл. – к 6 месяцам и так далее до 100 мл. к году.
После соков пора переходить к фруктовому пюре (обычно это 2-3 недели, если не возникнет никаких сложностей). Начинать следует также грамм с 20-30, постепенно увеличивая порцию до 100 грамм к году. Причем давать пюре желательно сперва из печеных фруктов, а уж затем из свежих.
После появления зубок у малыша можно давать ему кусочки различных фруктов. Однако следует помнить о различных свойствах этих фруктов. Например, так называемые «желтые» фрукты (апельсины, мандарины, дыни) могут вызвать у вашего чада аллергическую реакцию. Поэтому давать их необходимо в строго определенных и безопасных количествах. А вот зеленые яблоки, белая смородина, арбузы, крыжовник более безопасны для ребенка и аллергию вызывают редко.
Детям от 1 до 3-х лет необходимо съедать 100-120 грамм свежих фруктов. А это значит, что малышу можно предложить на выбор 4-5 средних абрикосов или слив, одно яблоко, стакан крыжовника, земляники, малины или черники.
Начинать следует с половины чайной ложки, постепенно увеличивая порцию: 20-30 мл. в 4 месяца, 40-50 мл.- в 5 месяцев, 50-60 мл. – к 6 месяцам и так далее до 100 мл. к году.
После соков пора переходить к фруктовому пюре (обычно это 2-3 недели, если не возникнет никаких сложностей). Начинать следует также грамм с 20-30, постепенно увеличивая порцию до 100 грамм к году. Причем давать пюре желательно сперва из печеных фруктов, а уж затем из свежих.
После появления зубок у малыша можно давать ему кусочки различных фруктов. Однако следует помнить о различных свойствах этих фруктов. Например, так называемые «желтые» фрукты (апельсины, мандарины, дыни) могут вызвать у вашего чада аллергическую реакцию. Поэтому давать их необходимо в строго определенных и безопасных количествах. А вот зеленые яблоки, белая смородина, арбузы, крыжовник более безопасны для ребенка и аллергию вызывают редко.
Детям от 1 до 3-х лет необходимо съедать 100-120 грамм свежих фруктов. А это значит, что малышу можно предложить на выбор 4-5 средних абрикосов или слив, одно яблоко, стакан крыжовника, земляники, малины или черники.