Это
интересно
Календарь
беременности



Главная -> Зачатие -> Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к беременности

Нередко потенциальные мамочки искренне удивляются, получив от врача рекомендацию, пройти многочисленные обследования, ведь они себя прекрасно чувствуют, и их ничто не беспокоит. Однако осложнения беременности могут никак не проявляться до ее наступления, и обнаружить их удается лишь с помощью обследований. Например, отрицательный резус-фактор не вызывает никакого дискомфорта, однако может стать причиной определенных осложнений после наступления беременности. Начать обследование лучше три-шесть месяцев до желаемого зачатия по плану, который следует предварительно согласовать с врачом.

В отдельных случаях врач может порекомендовать исследование крови на гормоны (ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ, свободный Т4, 17-оксипрогестерон, ДГЭА-С, кортизол, тестостерон, прогестерон). Такие обследования нередко назначают при нерегулярном менструальном цикле, жалобах на чрезмерный или недостаточный вес, чрезмерное оволосение, жирность кожи.

Обязательно следует посетить стоматолога вылечить и запломбировать зубы. Состояние зубов во время беременности часто ухудшается, к тому же, многие лекарства беременным противопоказаны, что может значительно осложнить лечение ротовой полости. Не лишней будет и консультация генетика для исключения риска генетических болезней у будущего ребенка, особенно если супругам более 35 лет.

Примерно за год до зачатия следует начать заниматься спортом - укреплять мышцы живота и позвоночника. С этой целью выбирайте фитнес, аэробные нагрузки, йогу, пилатес. Стоит начать и тренировка мышц тазового дна для предотвращения разрывов в родах - для этого лучше использовать широко известный комплекс упражнений Кегеля. Гормональные изменения в организме во время беременности делают окрашивание волос и химическую завивку неустойчивыми, поэтому стоит заранее позаботиться о смене прически, остановившись на максимально простом и удобном варианте. Под действием гормонов состояние кожи во время беременности часто улучшается, но, к сожалению, не у всех. Поэтому если у вас проблемная кожа (жирная, склонная к раздражениям или чрезмерно сухая), следует обратиться к косметологу за советами, как улучшить ее состояние. Это поможет избежать обострения проблем с кожей во время беременности.

Планируя беременность, стоит подумать о смене работы, особенно если она связана с токсичными веществами, ядохимикатами или ионизирующим излучением (рентген-кабинет, атомная промышленность), чрезмерным физическим или нервным нагрузкам. Любая нервная нагрузка приводит к гормональному дисбалансу и к нарушениям женской половой системы.

Лучше отдать родственникам или «в хорошие руки» домашних любимцев - от кошек беременная женщина может заразиться токсоплазмозом. Эта болезнь способна передаваться от матери к плоду и вызвать у него заболевания мозга. Также еще от кошек и собак можно заразиться гельминтами и лишаем. Если разлука с любимой кисой или собачкой вас очень огорчает, следует, по крайней мере, посетить ветеринара и основательно обследовать своего любимца, свести контакт с животным до минимума.