Это
интересно
Календарь
беременности
- Зачатие
- Зачатие
- Роды
- Роды
- Питание при беременности
- Питание при беременности
- Протекание беременности
- Протекание беременности
- -- Заболевания и отклонения
- Заболевания и отклонения
- Психология беременности
- Психология беременности
- Развитие плода
- Развитие плода
- Послеродовый период
- Послеродовый период
- Грудное вскармливание
- Грудное вскармливание
- Женское здоровье
- Женское здоровье
- Контрацепция
- Контрацепция
- Развитие малыша
- Развитие малыша
- -- Ребенок до года
- Ребенок до года
- -- Ребенок от 1 года до 3 лет
- Ребенок от 1 года до 3 лет
- -- Ребенок от 3 до 7 лет
- Ребенок от 3 до 7 лет
- -- Школьники и подростки
- Школьники и подростки
- -- Детское питание
- Детское питание
- -- Детское здоровье
- Детское здоровье
- -- Воспитание и развитие
- Воспитание и развитие
- Прочие материалы
- Прочие материалы
Главная
->
Детское здоровье
->
Как легко уложить ребенка спать
Как легко уложить ребенка спать
Разбери, что на протяжении дня ты делаешь неправильно. Отчего ребенок не имеет возможности заснуть либо спит беспокойно?
Возможно, ему недостаточно физической работы, вы мало прогуливаетесь, а дома малышу тесно? Может вы приобрели неудобныйдетский матрас, купите новый! В таком случае прими меры: для лучшего развития он обязан много двигаться.
Порой сложности с засыпанием появляются, если малыш спит больше, нежели ему положено в данном возрасте. К 3-м годам он обязан спать в ночное время от десяти до 12 часов. Не разрешай ему спать дольше. Аккуратно разбуди кроху.
ЗАСЫПАЕМ С РАДОСТЬЮ.
Ребенок будет засыпать очень легко, в случае если тебе получится приучить его к режиму. Повторяющиеся ежедневно события (уборка игрушек, сказка перед сном) помогают малышу настроиться на сон. Прекрасный метод расслабить кроху перед ночным сном – теплая ванночка с ромашкой. Не следует на сон грядущий играть с ребенком в бурные игры, смотреть телевизор. Старайся , чтоб он засыпал спокойным, в прекрасном настроении. Постарайся не огорчать его на ночь: не брани, не выговаривай ему за какие-либо провинности. Ни при каких обстоятельствах не допускай, чтоб малыш перед сном плакал. В данном случае его психика подвергается испытанию, и если даже ребенок быстро заснет, ему могут сниться кошмары, малыш может всхлипывать, орать и дергаться во время сна. Подобный сон не доставит отдыха.
ЭТО ВАЖНО! Придумайте личный ритуал отхода ко сну. Для примера, почитай чуточку ребенку любимую книжку, пропой колыбельную, побеседуй о закончившемся дне. Такое поможет вашему контакту и наладит сон.
Возможно, ему недостаточно физической работы, вы мало прогуливаетесь, а дома малышу тесно? Может вы приобрели неудобныйдетский матрас, купите новый! В таком случае прими меры: для лучшего развития он обязан много двигаться.
Порой сложности с засыпанием появляются, если малыш спит больше, нежели ему положено в данном возрасте. К 3-м годам он обязан спать в ночное время от десяти до 12 часов. Не разрешай ему спать дольше. Аккуратно разбуди кроху.
ЗАСЫПАЕМ С РАДОСТЬЮ.
Ребенок будет засыпать очень легко, в случае если тебе получится приучить его к режиму. Повторяющиеся ежедневно события (уборка игрушек, сказка перед сном) помогают малышу настроиться на сон. Прекрасный метод расслабить кроху перед ночным сном – теплая ванночка с ромашкой. Не следует на сон грядущий играть с ребенком в бурные игры, смотреть телевизор. Старайся , чтоб он засыпал спокойным, в прекрасном настроении. Постарайся не огорчать его на ночь: не брани, не выговаривай ему за какие-либо провинности. Ни при каких обстоятельствах не допускай, чтоб малыш перед сном плакал. В данном случае его психика подвергается испытанию, и если даже ребенок быстро заснет, ему могут сниться кошмары, малыш может всхлипывать, орать и дергаться во время сна. Подобный сон не доставит отдыха.
ЭТО ВАЖНО! Придумайте личный ритуал отхода ко сну. Для примера, почитай чуточку ребенку любимую книжку, пропой колыбельную, побеседуй о закончившемся дне. Такое поможет вашему контакту и наладит сон.