Это
интересно
Календарь
беременности
- Зачатие
- Зачатие
- Роды
- Роды
- Питание при беременности
- Питание при беременности
- Протекание беременности
- Протекание беременности
- -- Заболевания и отклонения
- Заболевания и отклонения
- Психология беременности
- Психология беременности
- Развитие плода
- Развитие плода
- Послеродовый период
- Послеродовый период
- Грудное вскармливание
- Грудное вскармливание
- Женское здоровье
- Женское здоровье
- Контрацепция
- Контрацепция
- Развитие малыша
- Развитие малыша
- -- Ребенок до года
- Ребенок до года
- -- Ребенок от 1 года до 3 лет
- Ребенок от 1 года до 3 лет
- -- Ребенок от 3 до 7 лет
- Ребенок от 3 до 7 лет
- -- Школьники и подростки
- Школьники и подростки
- -- Детское питание
- Детское питание
- -- Детское здоровье
- Детское здоровье
- -- Воспитание и развитие
- Воспитание и развитие
- Прочие материалы
- Прочие материалы
Главная
->
Питание при беременности
->
Увеличение веса: когда норма?
Увеличение веса: когда норма?
Будущая мама очень нуждается в полноценным питании, но это не говорит о том, что кушать нужно за двоих.
Беременным известно о том, что поправляться - это естественно. Но стоит знать о том, что если до беременности индекс тела был в норме, то набрать за беременность можно 10-15 килограммов. Если женщина была худышкой, то набрать можно 13-18 килограммов. А если индекс тела был повышен, то допустимую прибавку веса обязательно нужно обсуждать с доктором.
Обычно женщины в первом триместре либо нормально набирают вес либо же удерживают прежний. Но есть исключения из правил - стремительно теряют килограммы. Очень часто это происходит во время стрессов и токсикозов. Но не стоит переживать, что ребенок не развивается. Он развивается за счет ресурсов матери. Токсикоз скоро пройдет и женщина начнет набирать вес.
Во время беременности стоит забыть о радикальных диетах, ведь они лишают малыша и мамочку важных питательных элементов. Также диеты могут привести к дефициту кальция, а это может привести к хрупкости костей и зубов.
Ни худеть, ни тем более переедать во время беременности также нельзя. В период беременности женщине в сутки нужно употреблять 2400-2600 ккал. То есть это говорит о том, что кушать не нужно больше, чем до беременности. Женщине нужно тщательно следить за своим питанием, не стоит употреблять вредную пищу.
Современная женщина не представляет своей жизни без декоративной косметики, напрочь забывая о важности лечебных средств и препаратов. Израильская косметика сейчас на пике популярности. Все о косметике даура отзывы можно прочитать на официальном сайте.
Беременным известно о том, что поправляться - это естественно. Но стоит знать о том, что если до беременности индекс тела был в норме, то набрать за беременность можно 10-15 килограммов. Если женщина была худышкой, то набрать можно 13-18 килограммов. А если индекс тела был повышен, то допустимую прибавку веса обязательно нужно обсуждать с доктором.
Обычно женщины в первом триместре либо нормально набирают вес либо же удерживают прежний. Но есть исключения из правил - стремительно теряют килограммы. Очень часто это происходит во время стрессов и токсикозов. Но не стоит переживать, что ребенок не развивается. Он развивается за счет ресурсов матери. Токсикоз скоро пройдет и женщина начнет набирать вес.
Во время беременности стоит забыть о радикальных диетах, ведь они лишают малыша и мамочку важных питательных элементов. Также диеты могут привести к дефициту кальция, а это может привести к хрупкости костей и зубов.
Ни худеть, ни тем более переедать во время беременности также нельзя. В период беременности женщине в сутки нужно употреблять 2400-2600 ккал. То есть это говорит о том, что кушать не нужно больше, чем до беременности. Женщине нужно тщательно следить за своим питанием, не стоит употреблять вредную пищу.
Современная женщина не представляет своей жизни без декоративной косметики, напрочь забывая о важности лечебных средств и препаратов. Израильская косметика сейчас на пике популярности. Все о косметике даура отзывы можно прочитать на официальном сайте.